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天然“脑梗药”已找到,家中常备,养护血管,血液干净不粘稠

未知 2019-05-08 09:15

目前,中国已成为世界第一大心梗、脑梗国家,这与人们的日常饮食、生活习惯有关。不少人对脑梗的印象是“非死即残”,是一种后遗症非常严重的血管疾病。临床上接受治疗的患者中,有70%的几率会出现偏瘫、手脚不灵活的后遗症。

脑梗被称为现代人健康“杀手”,具有高发病率,高复发率,高致残率,以及高死亡率的特征。

脑梗发病急,但是并不意味着在发作前没有一点征兆,了解脑梗塞的“信号”,可以大大降低脑梗发病率,以及对身体损伤程度。

睡觉时4种“迹象”,是身体发出警示,尽早查下脑ct

1,半夜咳嗽

晚间睡觉时经常咳嗽,甚至咳醒,若不是呼吸道疾病问题,最好检查一下。

临床上,在喝水、进食时,出现呛咳是脑梗的表现之。

这是因为脑血管出现堵塞,压迫神经,导致信号传递受阻,身体出现异常。

2,夜间流鼻血

流鼻血的原因有很多,可能因为生气,天气干燥,饮水量不足等。

但是,夜间流鼻血的人应警惕脑梗。

到了晚上,血液流动减慢,血压处于稳定状态,但突然流鼻血往往意味着,血压波动较大,导致鼻腔毛细血管破裂引起出血,主要是由于脑梗塞和血压异常所致。

3,睡觉流口水

睡觉习惯不好的人,常会有流口水的情况。

但是经常流口水,尤其是同一流口水,要随时警惕脑梗塞的到来。

当脑缺血,缺氧时,会导致双侧的皮质脑干束受损,影响正常的舌下等功能,还会伴随面部麻痹和嘴巴歪斜等情况。

4,手脚麻木

睡觉时,手脚经常麻木,或是容易被惊醒,若是麻木总是出现在一侧就要警惕了。

这主要是因为,脑部供血不足,影响皮层—脊髓通路,肢体末端症状较为明显。

手脚血液循环减慢,就会出现冰冷,麻木,甚至失去功能。

养护血管,防血栓,少做4件事!

1,降压不正确

高血压是诱发脑梗塞的主要原因,临床上,高血压病情加重,常会引发脑出血、脑梗死、心肌梗死、心绞痛等疾病。

私自增减降压药的药量,会导致血压不稳,还可诱发脑梗塞的发生。

研究发现,80%以上的脑梗死患者有不同程度的高血压,应合理控制血压。

2,饮食不当

高油、高热量或含有大量盐的食物都应少吃,如:肥肉,油炸食品,泡菜或烧烤,加工食品。

病从口入,还体现在血管健康上,食物不当,会导致胆固醇,甘油三酯,甚至亚硝胺,苯 - 丙烯比例的破坏。从而诱发高脂血症,高血压,损伤血管内壁,促进动脉硬化的形成,增加脑梗塞的发生率。

3,吸烟和饮酒

实验表明,烟草中含有40多种致癌物质和4000多种化学物质。

经常吸烟,会损伤血管内膜,导致导致烟毒的堆积,使血液粘稠,动脉硬化形成。

不少人认为,小饮可以促进血液循环,但是这只是针对正常人而言。

患有血管疾病的人饮酒,只会刺激血管,导致血管破裂,加速疾病爆发。

4,睡眠不足

人们的睡眠时间占所有生命的1/3,这表明睡眠对人体的重要性。

现代人在工作、生活的压力下,以及在电子产品的影响下,熬夜已成为一种习惯。但是人在熬夜时,身体处于应激状态,会促使肾上腺素升高,导致血管收缩,血压升高,加速血栓形成。

预防脑梗塞,做好2种补充:

1、补充黄酮类化合物

研究显示,经常补充黄酮类化合物的人们,血压受到了很好的控制。它可以增加冠脉血流量、改善毛细血管脆性,降低血脂和胆固醇在血管中的沉淀,改善血管环境,预防动脉硬化以及高血压慢性发作。黄酮类化合物摄入越多,高血压风险越低。

生活中,毛尖、普洱、怀寿菊中含黄酮类化合物比较多,其中怀寿菊含量最多,最高可达毛尖和普洱总和的6-8倍以上。

2、补充可溶性纤维

可溶性纤维,可代谢身体中的垃圾毒素,减低血液中的胆固醇,甘油三酯等含量。有保护血管弹性,软化血管,预防动脉硬化的形成的作用,经常补充一点可以降低高血压,高血脂,脑梗,心梗的发生风险。

食物作者:36500365体育官网来源:可多食用西兰花降血脂,预防血管损伤,提高身体免疫力。

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